5月30日，为帮助护理临床实习生应对快速变化的职业环境、明确发展方向，中南大学湘雅三医院乳甲外科举办了“从实习小白到不可替代”主题生涯规划沙龙。本次活动在科室主任吴唯与护士长李孟希的指导下开展，是乳甲外科本年度为本科及硕士护理实习生量身打造的“教学+成长+规划”一体化职业指导方案的第一阶段活动。乳甲外科护士长李孟希，实习生总带教李慧、文军老师出席并参与指导，全体实习生及湘雅护理学院部分同学参加，活动由生涯规划师彭欢主讲。

沙龙伊始，彭欢老师紧扣当下AI发展及医疗行业变革趋势，围绕“如何应对职业环境变化”“如何找到核心价值观与幸福罗盘”“如何设定并拆解目标、规划实现路径”三个核心模块展开分享。她指出，在简单重复性技能容易被替代的背景下，共情、设计感、讲故事、意义感、整合等高感性能力，才是构建个人职业壁垒的关键。通过案例拆解与互动练习，彭欢老师引导同学们从过往经历中萃取可迁移技能，实现跨场景复用，提升长期竞争力。

随后，彭欢老师运用“车—日—路”模型、价值观清单、人生金三角等工具，带领大家系统梳理知识、技能与才干，精准定位个人优势与短板，明确核心价值观，帮助同学们在实习期间有效缓解迷茫与焦虑。她鼓励大家：“不必焦虑，每个人都有自己独特的知识、技能和才干。学会技能迁移，把过去的经验萃取出来，迁移到新的工作中，既能保持竞争力，也能打开更多可能。”

在交流环节，李孟希护士长鼓励同学们大胆规划、勇敢选择，把握青春成长机遇；李慧老师以“你自盛开，清风徐来”寄语大家，勤练实操、自信进取，平衡实习与备考；文军老师结合静脉穿刺等护理实操进行了细致讲解，叮嘱大家精进手法、守护患者安全。

参与同学纷纷表示，本次沙龙“干货满满、实用性强”，不仅厘清了职业发展思路，更让大家在职业选择前多了一分底气。“这堂课像一束光，给我们种下了一颗积极的种子。”一位实习生分享道。作为乳甲外科护理实习生职业指导方案的第一阶段活动，本次沙龙实现了“应对环境变化—探索核心价值观—明确目标与路径”的三步目标。科室后续还将按计划开展第二阶段与第三阶段活动，持续完善“教学+成长+规划”一体化培养体系，为医院青年人才队伍建设注入新动能。